内容简介:? ?我们平时走在街上见到女孩苗条的大长腿感觉十分的羡慕嫉妒,回放自身又粗又短的腿确实感觉十分的不自信,因而也特想有着那样极致的腿形,可是很多人平常的工作中非常忙,生活压力也十分大,压根没有时间做运动来营造自身的腿形,因而它是导致许多 女性朋友不可以有着完美腿型的原因,那麼,不健身运动能不能有着苗条的腿形呢,我们一起来学习培训一下。 ? ?久站的小腿肚不粗法 姿势一 下蹲式:脚后跟伸出...
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