评论：瘦腿最有效的动作
内容简介：瘦小腿是我们许多 女士的理想，能够 协助我们女性朋友们进一步提高我们本身的外界形象，外界形象的提升能够 提升我们的个人形象，很多人也都会积极主动的寻找各种各样合理的瘦腿方法，做一些体育竞赛能够 协助我们迅速的做到瘦小腿的目地，下边就要我们一起了解一下瘦小腿最有效的姿势有什么吧。 坐着地面上，两脚挺直，背向后靠，以两手做为支撑点，手放到髋骨。下背部压向路面，用腹部的能量将两腿拉高至45度...
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