评论：饭后多长时间锻炼呢
内容简介：很多人都喜爱在餐后马上开展锻练，此刻我们的胃里都还没消化吸收，马上锻练可能会给我们胃里导致一定的损害，千万别培养这一欠佳的习惯性，吃过饭以后应当歇息一段時间再开展锻练，可能我们很多人针对时间范围的掌握还并不是非常好，下边就要我们一起了解一下餐后多久锻练呢吧。 30分钟到一个小时。 健身运动与用餐中间要有一定的时间间隔。吃饱饭后，肠胃的活动提高，消化酶代谢增加...
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