内容简介：尽管现大家都了解要想减肥瘦身，需要坚持不懈开展有氧运动减肥和肌肉训练，它是一种最身心健康的减肥的方法，减肥瘦身可是不伤人体。可是有的人十分讨厌健身运动，也有些人平常工作中十分忙碌，压根就没有时间开展健身运动。那麼，如果不健身运动，可是在饮食搭配上开展控制，是否就可以具有减肥瘦身的功效呢? 一、过午不食法 超出下午三点不要吃一切东西，吃的情况下也不可以大吃，一周能够瘦几千克。 基本原理...
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