评论：运动之前能不能喝水呢？
内容简介：很多盆友在健身运动以前不喜欢喝水，或是有些人觉得健身运动以前不应该饮水，她们觉得饮水以后，腹部里边都是水，在健身运动的情况下会导致腹胀，腹痛乃至还会继续出現胃下垂，造成你不能一切正常的进行明确的健身计划，那麼在健身运动以前究竟应当不应该饮水呢？假如能要怎么喝呢？下边我们一起来了解一下。 健身运动前三十分钟，补充一些适当的水为适合的。由于特别是在运动过量，从饮水到身体真实消化吸收...
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