评论：应该怎么才能瘦腰腹？
内容简介：腰上的肉肉过多，穿着打扮的情况下便会产生一层一层的，给人留有不太好的印像。并且是很影响美观大方的。产生腰部的肉肉的原因有很多，例如长期的站立、吃得食材过多，脂肪率过多，少水健身运动这些，都是产生腹部的肉肉，并且男士常常喝酒也是产生大肚腩很重要的原因。那麼究竟怎么才能瘦腰腹部呢？ 丹田呼吸法 躺地，两脚曲屈成45度，两手放置腹部，以鼻呼吸3秒。 用口呼吸6秒，一手推压腹部...
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