评论：老年人怎样饮食更健康
内容简介：驻马店市第二人民医院老年精神科女病区 和会宁 中国老年人膳食指南指出：食物要粗细搭配、悚然、易于消化吸收；合理安排饮食、提高生活质量：重视预防营养不良和贫血；多做户外活动，维持健康体重。2007年，中国营养学会提出了“平衡膳食宝塔”，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实施。那么，老年人怎样饮食才更健康呢？ 1、平衡膳食 老年人易患消化系统疾病...
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