内容简介：腹部是最非常容易造成肥胖症的位置，非常是如今许多 公司办公室的上班族们，工作中的绝大多数時间都需要站立在电脑前面，那麼长期性站立便会造成 腰部赘肉。男士交际多了，常常暴食暴饮，常常喝酒，也会造成大肚腩。而脚部是令人不满意的位置，每个人都想有着又直又细的腿，可是如今的确很惨忍。那麼究竟如何做才可以减去腹部和脚部的肉肉呢？ 一、强力收拢腹部 1.人体侧睡，应用腿肚能量捏住靠背...
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