评论：瑜伽减小肚子的方法和动作
内容简介：瑜伽健身实际上是如今许多 女士较为喜爱的一种民族舞蹈方法，由于瑜伽健身能够 协助我们修养身心，并且还能够更强的营造身型，另外更加针对减小肚子，能够 产生非常好的实际效果，那麼下边要为大伙儿详尽来介绍一下，瑜伽健身减小肚子的合理方式。 抱膝摆腿式 1、仰躺在地面上，两脚脚面绷起，左脚挺直，左腿弯折膝关节，两手紧抱将其拉向胸口。 2、呼吸，另外右手轻轻地将右膝盖压向左边路面，躯体扭曲...
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