评论：减肥吃粗纤维食物有效吗
内容简介：我们都了解生活起居中吃一些膳食纤维的食材针对身心健康有很多好处，膳食纤维简言之便是膳食纤维素。而我们日常生活常常吃的谷物及其水果蔬菜之中都带有膳食纤维素，有权威专家强调，高纤维食物能够 协助减肥瘦身，这对一些人体肥胖症的人而言是一个喜讯。那麼，膳食纤维确实能够 具有减肥瘦身功效吗? 高纤维食物可降低血糖和胆固醇，防止肥胖症 膳食纤维中营养成分成分较少，并且不容易消化吸收，很长期至今...
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