评论：正确了解睡眠知识
内容简介：驻马店市第二人民医院 邢广照 睡眠可分四个时期：第一个时期是入睡期，在这个时期脑波会出现一种缓慢的ɵ波，这时大脑部分清醒，部分处于休眠状态，思绪游走不定，身体逐渐放松，眼睛会出现缓慢的动作。通常感觉昏昏欲睡，都是在这个阶段。但是，这时又很容易被周围的噪声所惊醒，大部分人都会认为自己只是打个盹，并没有真正睡着。 第二个时期是轻度睡眠期吧，在这个时期大脑会出现纺锤波和复合体波的脑波...
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