评论：减肥需要生活中节食吗
内容简介：减肥瘦身最好是不必节食减肥，应当根据适当健身运动和控制饮食来做到瘦身效果。合理饮食并不一定节食减肥，节食减肥这一语汇看要怎么界定，假如单纯性是控制食量等个人行为是不可取的，而多吃一些牛乳，生鸡蛋，鸡脯肉等，少吃油腻感大的肉类食品或油炸、冷食等，那样做是非常值得激励的。也就是要多吃一些含有蛋白和维他命的食材，少吃油腻感人体脂肪高的食材。 最好是控制一下饮食搭配，可是不赞同节食减肥...
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