内容简介:驻马店市第二人民医院 于爱军 俗话说,“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,秋天正是食用坚果的好季节。其中,素有“长生果”之称的花生,更是受到了很多人的喜爱。 相信大家都听说过花生有清除血管垃圾和软化血管的作用,这是真的吗?下面我们就来说说。 吃花生能清除垃圾、软化血管?实际上,说的是花生调节血脂的作用。花生中富含不饱和脂肪酸、胆碱和磷脂,降低血中低密度脂蛋白水平,乳化胆固醇...
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