内容简介：牛乳是如今较为普遍的一种食材，牛乳带有的营养成分是非常丰富，牛乳是老少咸宜的一种健康饮品，很多人都喜爱在入睡以前喝一杯牛奶，只听闻那样对身体好，可是却不清楚究竟有什么作用，那麼，入睡以前喝新鲜牛奶对人体确实好么?何时喝新鲜牛奶最好是呢?下边我们就一起来看一下权威专家对于此事是怎么讲的。 1.晚上喝牛奶 实际上最好是的喝牛奶时间应该是在晚上...
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