评论：瘦腿的锻炼方式有哪些
内容简介：炎热的夏天，每一个人都期待一双挺直纤长的大美腿。殊不知很多人都没有时间运动健身，用医药学方式或是应用美容护肤品又不太身心健康，那麼健身运动便是既身心健康又便捷的方法了。下边便是一些简易方便快捷的瘦小腿方法，要是每日坚持不懈做半小时，一定能够做到预期的实际效果，但前提条件是一定要坚持不懈哦! 平板支撑式 侧卧，两脚闭拢，大腿根部面碰地，手臂撑在肩部正下方，胳膊肘弯折90度，手臂撑直...
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