内容简介：健身运动是身体健康的关键确保，在了解这一点后，大家就刚开始健身运动锻练自身。可是在初次健身运动，尤其是在猛烈的运动后，很对人都是出現肌肉痛的病症，这类病症会依据人的身体素质不一样而持续好几天。那麼我们要怎么做减轻肌肉痛呢？如今就要网编告知大伙儿好多个减轻肌肉痛的方式，期待能协助到大伙儿。 1、歇息。歇息能缓解肌肉痛的状况，并可渐渐地推动血液循环系统，能加快新陈代谢物质的清除...
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