内容简介:1减少你与枕芯中间的间距 现代人,10本人里边有8本人都是在入眠前在床上看手机,在其中有一半以上的大家用手机调定闹钟。权威专家称,这类方法拉短了人与移动手机中间的间距,让手机上变成你日常生活不不离的用具,毫无疑问这类习惯性将比较严重影响大家的睡眠质量总数和睡眠。睡眠治疗权威专家称,我们也许以便等候一个电话或是一条短消息,就要手机上长期放到身旁,乃至睡觉的时候也离不了手...
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