评论：慢跑消耗能量大吗
内容简介：运动健身变成如今都是大家心里的新宠儿，大到老人小到上幼稚园的孩子们，没事了都是煅炼人体，除开广场舞蹈、健身会所等健身运动外，新式起了一种健身运动“跑步“跑步合适老人，也合适休重较重的人，不容易挺累，运动强度也不是非常大。跑步是一种中等水平抗压强度的有氧运动减肥。目地在以比较慢或中等水平的节奏感来跑完一段相对性较长的间距，以做到热身运动或锻练的目地。那麼跑步耗费的动能大吗？ ...
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