内容简介：现在有很多人以便减肥瘦身而去节食减肥，可是你需要了解人一天需要的发热量是许多的，基本上成人一天所需要的发热量是好几千热量，假如你没根据用餐来补充得话，很有可能会给你的人体处在负情况，那样不但不能够给你减肥瘦身并且还会继续造成你得厌食症，因此 你一定要对这种专业知识有掌握，那样才可以在你减肥瘦身的全过程中不许你踏入错误观念。 热量来自哪里? 身体所需要的动能来源于三种物质：碳水化合物化合物...
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