内容简介：多吃谷类，供给充足的能量；保证足量的鱼、禽、肉、奶、豆类、蛋和新鲜蔬菜水果的摄入，参加体力活动，避免盲目节食。 要让孩子认识到食品安全的重要性，让他们掌握一些食品安全知识。 养成良好的卫生习惯，生吃的瓜果和蔬菜要洗净，尽量少吃时间过长的剩饭和剩菜。 不宜搭配的蔬菜水果有菠菜和豆腐、柿子和红薯、马铃薯和香蕉、萝卜和水果等。 不宜空腹食用的水果有柑橘、香蕉、柿子。 柿子如果一次食量过大...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）