内容简介:大腿根部上爬满了白肉,这类状况在冬季还行一些,可以用衣服裤子开展遮盖,可是一到夏季便会“丑态百出”的,穿什么衣服都不好看,尤其是不能穿超短裤、超短裙等,那样人太烦恼了。实际上假如能在平常做一些健身运动,并且再再加饮食搭配的调养,就可以和大腿根部上讨厌的肉肉道别的。 平常的锻炼动作 一、坐下来就可以保证的瘦大腿动作 坐着桌椅上,左脚右脚膝关节闭拢用劲,便可做到加强大腿根部的肌肉...
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