内容简介:紧实平整的小肚子是每一个女生都期待自身有着的,可偏要有的人腹部上却长出去许多肉肉,穿紧身的衣服裤子的情况下便会非常显著,进而会由于身型走形造成出不自信的心理状态。实际上练就人鱼线也并并不是沒有可能的,要是留意提升腰部肌肉的锻练,接下去网编就要说一些应急减肚子的方法。 1、维持平躺着平卧的姿态,两脚开启与肩同宽,先将右腿往上伸出10CM,脚跟往里激起并间断一秒,再轻轻地学会放下...
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