内容简介：据驻马店魏道德骨科医院的医生介绍，骨质疏松是中老年人群的一种常见疾病，补钙只是一个基础措施，提供骨骼中骨密度增长所需要的原料。想要彻底防止骨质疏松，调整生活方式、坚持锻炼、合理用药，这些措施都要有。 首先提倡均衡饮食，适当摄取一些含钙高的食物，比如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。其次多晒太阳，可以促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。通过加强规律运动，刺激骨骼的新陈代谢，增加骨质密度。合理用药...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）