评论：瘦腰健美操有哪些
内容简介：当代许多 女士全是喜爱跳健身操的，由于健身操不但能够增强体质，也有瘦腰腹的作用的，可是也不是每一种健身操都是有瘦腰腹的作用，这是由于健身操的类型全是会出现分别的作用的，如今我们就看来一下啊瘦腰腹的健身操有什么。 NO1、掷铁饼姿势 总体目标：胳膊、腰部肌肉、三头肌、屁股和脚部 姿势：站起，两脚开启，与肩同宽。手臂在人体两边开启，处在肩部的水准高宽比。右腿弄出右弓箭步，转动上身向右侧...
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