内容简介：很多女性朋友要想减肥瘦身干了很多的勤奋，可是实际效果也不显著，那是由于你没把握减肥的原理。有时候你是否会感觉自身饮水都胖，而好闺蜜即使吃一桌食材都還是那麼瘦，那便是和基础代谢相关，瘦子的基础代谢较快，下边就来掌握基础代谢的减肥的方法。 ★挑选“粗”碳水化合物化合物 精美的碳水化合物化合物食品，如白面包及土豆等均会造成很多的甘精胰岛素，推动人体脂肪的储存，并可能会减少基础代谢...
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