内容简介：在新冠疫情的影响之下，驻马店人普遍选择了居家，并尽可能减少外出，那么，天天呆在家里，如何保持心理与生理的健康？ 面对疫情，一些人心里产生了焦虑，甚至不安，目前这种情况，如何构建精神的免疫力显得十分重要。 1，首先我们要接纳自己的紧张和焦虑情绪。因为适度的焦虑，是对生命的一种保护，而且有研究表明，越聪明的人越容易焦虑。本次驻马店疫情来势凶猛，发展快速而且严重，产生焦虑情绪是非常正常的事情。 2...
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