内容简介：每一个人到睡觉时间上全是不一样，尤其是老人和年青人在睡觉时间上，全是有非常大差别，老年人睡眠時间少，年青人睡觉时间较为长，因此对这二种群体，在睡眠质量的情况下，全是要留意要以合适自身主导，那个人最好是的睡觉时间多少钱呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对这种问题有一些了解。 人最好是的睡觉时间： 人的最好睡觉时间应该是晚上11：00--零晨2：00中间，被称作睡眠质量黄金三钟头。 ...
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