内容简介：针对如今的上班族女士而言，由于需要长期坐下来非常容易会造成 小肚子上的肉肉厚起來，而小肚子上的肉一旦起來要想减下来可就较为难了，可以说许多女士以便减去小肚子上的肉试着过许多的方式。但是瑜伽健身做为一种有氧运动减肥，不仅具备瘦身效果并且还能够提炼出身体的柔韧度，那麼在这儿就教您好多个减小肚子的瑜伽健身动作。 简单坐扭曲 功效：这一瑜伽体式能够非常好的帮你拉申脊柱并清除背疼...
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