内容简介：骨关节炎在老年人中十分普遍，年龄越大发病率越高。我们又该如何保护膝关节，预防关节炎呢？驻马店魏道德骨科医院专家教你几招。 骨关节的退化就像人的衰老一样无法避免，30~40岁开始应该提前保养，如果过度使用关节，会提前到达使用寿命，出现骨关节炎。 爱“膝”要做好“4个一”：一个稳定的好体重；一个小时久坐，起来动一下，尤其少跷二郎腿，避免给膝关节添压力；一个合适的温度，天冷时要及时添加衣物...
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