内容简介：可能大家平时都有注意到，吃了“玉米、金针菇、胡萝卜、猕猴桃、火龙果、青豌豆”等等食物，往往会出现“吃什么就拉什么”的画面，感觉就没怎么消化。很多人就担心了：这些食物是不是对肠胃不友好呀？ 其实呀，这就是我们今天的主角----“膳食纤维”搞的鬼！ 由于玉米、火龙果、金针菇、猕猴桃等食物富含丰富的膳食纤维，胃酸、胆汁、胰液都无法消化，所以就出现了“吃啥拉啥”的现象啦。 那没消化吸收，是不是就白吃了呀...
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