内容简介：新型冠状肺炎疫情期间,要养护好自己的身体，应该保持良好的饮食习惯。 固定三餐时间尽量在以下时间用餐，早餐6到8点，午餐11点到13点，晚餐17点到19点，饭前饭后要洗手，食物要新鲜，种类要多样化，热量摄入要适量.减少刺激性食物摄入，不要暴饮暴食，饭后不要做剧烈的运动，睡前不宜进食。在食材的选用上，一定要买正规商家提供的产品，在调味时要充分加热，优先选煮,炖,蒸等烹调烹调方式，也不要接触...
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