评论：怎么样瘦腿才是最好的
内容简介：我们都了解女孩是十分的在乎自身的身型的，他们再用各种各样方法想让自身的身型看起来更为的极致，在其中瘦小腿是很多人都要想的，可是找了许多 的方法以后還是没什么实际效果，因此接下去说起的一些內容可能便会对瘦小腿的女孩们有一定的协助。 方式1、腿闭拢，两脚前脚板踩于阶梯上。两脚竭尽全力往上提脚跟，站立在阶梯边。随后迟缓不断地往上收拢小大腿肌肉，当小腿肚子发抖酸酸的时再落下来。另外竭尽全力舒张压足跟...
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