内容简介：如今大家的生活压力越来越大每一个人的性子也愈来愈不太好解决事儿的方式，各种各样多种多样。因此当我们心态控制不了的情况下我们应该怎么做呢？实际上有任何时刻必须有一个乐观的心态去解决一些事儿，因此要把情绪调养好，那麼下边就讲一下调整和控制好自身的心态的方式。 迁移法 当肝火快速上涌时，你需要有目的地转移话题或做些其他事儿来分散化专注力，这可使心态获得合理减轻。在余怒未消时，何不根据看电视剧...
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