评论：冬季6招 让赘肉无处可藏
内容简介：1、明智地往你的餐厅厨房放置食材 设想一下，假如你的厨房里沒有放置一切的食材，你也就不容易由于无趣而常常进来举起食材就吃。不必在你挨饿的情况下去买东西，你能由于挨饿而买一大堆食材回家挤入浓浓的电冰箱或是厨房橱柜里。挑选餐后再去为餐厅厨房添购食材，那般你能较为客观地了解你需要选购一些哪些，此外，饭后运动也是有益于减肥瘦身的。挑选一些新鮮的蔬菜水果或是别的低脂肪的食材，最好是外出前例一张采购清单...
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