内容简介：瘦小腿的更快方式有什么?冬天自驾，女孩们秀出了各式各样的美靴，是不是由于腿太粗了的原因长筒靴穿不进去，此次给你提前准备了一套快速瘦腿方式，3个拉申流程给你的腿越来越苗条又直直的。 一.拉伸大腿肌肉 1.横着坐着桌椅的一侧，并且只需要坐着前端开发，留意不必坐皇太后。此外，坐下来的情况下要伸直腰杆，不可以背不直。 2.然后1的姿势，左腿膝关节弯折，用左手把握住左腿的脚跟...
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