内容简介：多饮水比不上会饮水，很多人感觉饮水是一件非常简单的事儿，但实际上饮水也很讲机会。除开每日 8 一杯水外，独特的个人行为会造成 人体出現少水，因此 更需要多饮水。 1、摄取过多钠 摄取的钠过多，肾脏功能需要把不必要的钠排掉，就需要许多 水陪着一起出来。因此 ，一旦盐 ( 氧化钠 ) 吃多了，萝卜咸菜吃多了，或是鸡精 ( 谷氨酸钠 ) 、味精 (?谷氨酸钠、氧化钠和多肽链钠 ) 吃太多...
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