内容简介：饥饿的感觉和贪吃的引起要素各有不同。人体造成饥饿的感觉是由身体的刺激性造成，肚子里没东西时候收拢，假如还不补充食品，便会引起轻度的头昏、哆嗦及血糖值减少等病症。与饥饿的感觉的产生彻底反过来，贪吃是由外在刺激性而造成，如特色美食光鲜亮丽的表面及热腾腾的味儿、诱惑的色调等引起的。 一、吃点零发热量的食材 爱吃东西的情况下先喝一杯白开水，让零发热量的水占有胃的容积，稀释液胃液，淡化挨饿的觉得...
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