内容简介：便秘就是指因为排泄物在肠内滞留太久，以至便量降低、大便干硬、排出来艰难或不绝。一般二天以上无大便，可提醒便秘存有。假如每日均排排便，但大便困难且大便后仍有残便感，或伴随腹胀，也应列入便秘的范畴。 西梅汁 研究表明，因为西梅中带有的丰富多彩甲基纤维素、阿拉伯胶及其本身特有一些营养元素， 促使食用纯天然的西梅汁，能够合理推动肠道蠕动，提升大便频次，减轻或防止便秘。许多...
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