评论：9个动作正在摧毁你的骨骼
内容简介：假如把身体比成一座大厦，骨骼如同钢架结构一样。体能结不牢固，与骨骼身心健康紧密联系。日常生活许多 普遍的欠佳姿态很伤骨骼，不经意间便会加快骨骼脆化，不但可能造成身型形变，还会继续引起众多身心健康问题 1.蹲下摘菜 研究表明，平躺着时膝关节的负重基本上是零，站立起来友谊地行走时负重是休重的1～2倍，慢跑是4倍，而蹲和跪是8倍。临床医学上，女士膝盖骨病症病人超过男士...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）