内容简介：? 次序一：先吃蔬菜 减肥瘦身者一定要掌握着一个标准：“发热量相对密度”愈低的食材要先吃，像蔬菜水果这类食材，不仅发热量相对密度低，也是高纤的食材，更关键的是这五颜六色的蔬菜水果，带有丰富多彩的维他命、矿物，更带有协助我们预防传染病的“植化素”。 我们能够把蔬菜水果看做在胃粘膜置放一个“护栏”，这一“护栏”能够避免 以后吃进去的营养元素被迅速消化吸收，这针对减缓血糖值的升高十分有协助。因此...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）