内容简介:“玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品,食材也是一年四季都很容易买到 这道汤里玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值,且具有滋阴壮阳、益精补血的功效” 主料 猪骨(400g) 中型土豆(2个) 姜(1小块) 辅料 玉米(1条) 红萝卜(1条) 盐(1匙)...
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