内容简介：春季阳光灿烂，公园里锻炼的人多了起来。但是，锻炼身体也要讲究方法，特别是中老年人，在乍暖还寒的时候，要注意“四防”。 一防风寒 早春季节，早晚温差大。中医认为，春季主“风”，自然界中风邪较盛。此时，随着外界气温的升高，人体的腠理肌肤毛孔已张开，同时寒冷的冬季耗伤了人体较多的阳气，人体抵抗力较低，这时最易感受风邪，出现如感冒、风疹、中风、面瘫、关节疼痛等证候...
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