评论：抑郁症应对技巧
内容简介：□ 赵指亮 当患有抑郁症时，不要担心，我们可以通过一些应对技巧来改善。 培养支持性关系：比如向家人或朋友分享自己最近的经历，不管是好的或者是不好的，只要你能够说出来，就已经成功了一半；保持社交活动，通过与人交流，可以减轻抑郁的痛苦体验；加入互助小组，通过互相鼓励和分享经验，可以学会应对技巧，减轻孤独感，因为有他人同行，抑郁症治疗路上不再孤单，但需要有管理者进行引导。 挑战负面思维...
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