内容简介：手册一：不必盖重被子 冬天里大家的褥子加厚型，有些人乃至盖上两三层的大厚被，影响睡眠质量，更会对呼吸系统导致损害。并且盖重褥子，人会出现不适感，不可以释放压力全身。 冬季开窗通风少，含氧量相对性小，厚被子压在胸前，会导致轻度的氧气不足。厚被子尘土多，多层被的尘土吸进呼吸系统，对呼吸系统粘膜导致一定的影响，尤其是气管炎和肺气肿病人，这类铺盖方法非常容易造成病症发作。 厚被子透气性也不太好...
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