评论：饭后4步有助延年益寿
内容简介：对老年人而言，餐后是一个十分关键的时间段。餐后恰当的健康养生习惯性能够 使老年人保持优良的肠胃作用，推动营养成分全方位消化吸收，合理防止消化系统疾病。我给大伙儿强烈推荐四个流程，要长期性坚持不懈，就可促进消化，增强抵抗力，进而做到益寿延年的作用。 先漱口清洁 古时候科学家张仲景强调，“食毕当漱，令齿无败而口香。”漱口清洁能除去口腔内食物残留和一部分牙渍，降低口腔内病菌的总数...
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