内容简介：女性扛起了千万家，以便工作，女性愈来愈忙，忙到没有时间好好地饮食搭配，没有时间好好地健身运动。那样当然是沒有完美身材的，怎么才能工作身型两兼具呢?下边就为大伙儿强烈推荐合适上班族一族的减脂运动，运用隙缝時间锻炼身体，甩开不必要坠肉。 醒来电池充电 時间：7点30分 用时：1分鐘 场地：家中 锻练目地：缓解疲劳，给人体引入动能。 挺直胳膊，慢慢伸出，往后仰至最大幅...
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