评论：初秋保健做到三防
内容简介：立立秋后，暑热渐退，是由热转寒的过渡时期。秋初健康保健应留意设“三防”——防中暑、防腹泻、防太早食补。秋初饮食搭配以口味淡、少辛增酸为标准：多吃新鮮蔬菜水果和鱼类、鸡脯肉、鸭肉等优质蛋白，提升机体免疫能力。少吃煎、炸类食品，特别是在禁吃牛肉、羊肉等大补类食材;对脾胃虚弱者，乌骨鸡、乳鸽等平补食物，配搭伏苓、干桂圆、淮山药、伏苓等中药材，是理想化的食补养生药膳。 1.防中暑。 寒露已过...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）