评论：减肥需计较8大主食热量
内容简介：减肥瘦身这一件事儿是需要“小肚鸡肠”的，以便不影响身体健康，又不可以由于食物热量而让减肥瘦身不成功，我们要从正餐刚开始就斤斤计较发热量。今日小结了8大正餐，给你轻轻松松挑选合适自身的减肥食物。 1、白米饭 米是五谷之首，白米饭也是很多人每日必吃之物。 白米饭的主要成分是碳水化合物化合物，白米饭中碳水化合物的构成较为彻底，身体非常容易消化。 大家的白米饭越吃越精美，营养成分越来越低...
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