评论：十个饮食习惯能长寿
内容简介：说到长命，基本上每一年都有些人升级长命食材“排名榜”，如果让你给最普遍、最划算的抗衰老食物评分，坚信蔬菜水果、新鲜水果、谷类、绿茶……一定都上榜了。但是换一个角度观察，“如何吃?”有时候比“吃啥?”更关键。要是岿然不动地坚持不懈下列十个饮食搭配小习惯，就能帮你寻找那把长命锁匙。 一、每顿饭以前喝二杯水 控制休重，对大部分人而言是一场“攻坚战”。前不久，科学研究工作人员发觉...
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