评论：睡眠欠佳是“青春杀手”
内容简介：长期性休息不好会弄乱人体生物钟，导致内分泌混乱，最终造成失眠、机体新陈代谢异常，非常容易引起心脑血管病症。 而据有关研究表明，休息不好会影响皮肤身心健康，会让人衰老变笨长胖，还会继续减少人体免疫力，引起糖尿病、癌症等高达84种病症，是人类生命健康的“罪魁祸首”。 除开身心健康，睡眠质量对学习培训也影响非常大，小吴就经常感觉眼疲劳、头痛脑昏，授课专注力难以集中化...
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